Amma assis
Ancêtre du Shiatsu, l'Anma (按摩) est une technique de bien-être d'origine japonaise qui consiste à soulager les tensions musculaires et à dynamiser l'organisme par des pressions, étirements et percussions.
Pratiqué sur une chaise ergonomique, l'Amma assis a été développé par David Palmer dans les années 1980 pour amener du bien-être dans le monde de l'entreprise. Après une séance de 20 minutes, le receveur repart prêt à aborder le restant de la journée détendu et redynamisé.
Animation collective de Do-In
Le Do-In (道引) est une technique traditionnelle d'auto-massage et d'exercices d'étirement, d'origine japonaise inspirée de la médecine traditionnelle chinoise.
A l'instar du Shiatsu, il vise à rétablir l'équilibre énergétique du corps pour une meilleur circulation du Qi, améliorant ainsi la santé.
A l'issue d'une séance de Do-In, au cours de laquelle les pratiquants réalisent les exercices que propose l'animateur, ceux-ci vont ressentir un relâchement immédiat tant au niveau physique que mental. Pratiqué le matin ou à la pause méridionale, le Do-In permet aux pratiquants d'aborder leur journée avec une énergie sereine.
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Ces deux activités peuvent être proposées seules ou combinées pour des interventions en entreprises ou en milieux associatifs. Devis sur demande.