Bien-être par le Shiatsu et l'Amma

Le Shiatsu 指压

Le shiatsu (littéralement la « pression des doigts ») est une technique manuelle relaxante et thérapeutique japonaise issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise et d'approche holistique.

En exerçant des pressions de ses pouces, mains, coudes ou genoux sur le corps du receveur, le praticien Shiatsu (dit Shiatsu-shi) vise à rééquilibrer l'énergie vitale (Qi) de celui-ci, dans le but d’améliorer ou de maintenir la santé. Des techniques d’étirements et de mobilisations sont aussi appliquées afin donner une libre circulation de l’énergie pour un effet durable.

Le Shiatsu apporte des améliorations notables pour des personnes souffrant de troubles liés aux stress (insomnies, raideurs musculaires, douleurs articulaires, troubles digestifs,...) ou de fatigue chronique (surmenage, charge mentale,...). En complément des traitements médicaux lourds, le Shiatsu est aussi recommandé avant et après un traitement pour une préparation psycho-physiologique et soulager les effets secondaires. 

Selon le principe corps/esprit, le Shiatsu apporte aussi du bien-être psychique. C’est d’autant plus vrai que le courant de Shizuto Masunaga auquel j’ai été formé porte une attention particulière aux aspects psychologiques du receveur. 

Reconnu officiellement au Japon comme un thérapie manuelle depuis 1955, le Shiatsu est une des huit approches complémentaires citées dans la résolution A4-0075/97 du Parlement européen, votée le 29 mai 1997, en tant que « médecine non conventionnelle digne d’intérêt ». Le shiatsu entre également dans la catégorie des médecines traditionnelles citées par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS).